Банан — це джерело вітамінів і корисних речовин, тому його часто використовують в якості компонентів рослинних ліків. Рецепти з бананом прості, суміші виходять приємними на смак, при цьому вони здатні швидко усунути симптом і зміцнити імунітет.
Корисні властивості банана
В основному цей фрукт росте в південних країнах, звідки експортується по всьому світу. Попит на банани зазвичай високий, так як це дуже поживний і смачний продукт, також вони мають ряд корисних властивостей, які роблять їх незамінними помічниками для зміцнення імунітету. Ними можна лікуватися вдома, готуючи напої і відвари без побічних ефектів, за винятком потенційної алергії на компоненти.
Кожен фрукт має свої особливості, і банан виділяється серед інших такі властивості:
- М’якоть містить складні хімічні сполуки, які є натуральним ліками від запалень слизових оболонок шлунково-кишкового тракту, ротової порожнини і легких, за рахунок чого з’являється відкашлювання, і слиз виводиться легше. Також м’якоть використовується для профілактики захворювань, так як нормалізує кислотність шлунка, активізує травний процес. Це, в свою чергу, позитивно позначається на засвоюваності і переробці їжі.
- Банани особливо багаті калієм і магнієм: баланс цих елементів важливий в будь-якому віці. Робота серцевого м’яза, ріст зубів і кісток, функціонування печінки і активність м’язової тканини залежать від достатньої наявності магнію і калію в організмі. Досить з’їдати пару фруктів щодня, щоб покрити добову потребу в цих елементах. Не дарма банани рекомендовані для спортсменів і людей, які працюють у важких умовах і зазнають постійне навантаження на м’язи і серце.
- Фрукт дає багато енергії за рахунок високої концентрації вуглеводів і цукрів. Банан можна назвати дієтичним продуктом, так як його калорійність досить висока. З цієї причини при ожирінні, цукровому діабеті і проблеми з засвоєнням вуглеводів їсти банани протипоказано.
- Банани містять багато заліза, що корисно при недокрів’ї. Фрукт є хорошим антиоксидантом і стимулятором нервової активності, що корисно при роботі, де потрібен розумову працю. Крім цього, регулярне вживання м’якоті може зробити людину більш стресостійким і менш схильним до депресивних станів.
- Важлива властивість банана відбивається на нейтралізації токсинів, що надходять в легені. Шкідливі сполуки вдихаются з загазованого міського повітря або в процесі куріння. Ці речовини посилюють кашель, але банан допомагає виводити їх з легких.
Користь фрукта виходить з його складу:
- Калій і магній. Ці речовини зміцнюють серце і підвищують тонус судин, налагоджують перенесення кисню до клітин. Лікувати проблеми з тиском можна через регулярне вживання бананів.
- Клітковина. Вона здійснює функцію «щітки», очищаючи слизові кишечника від шкідливих скупчень.
- Серотонін. Так званий гормон радості заспокоює і відновлює нерви. Це властивість важливо для успішного лікування, так як психоемоційний стан пацієнта багато в чому визначає курс терапії.
Банани не тільки лікують сильний кашель, а й допомагають швидко відновитися після перенесеної хвороби. Це властивість обумовлюється великою кількістю вітамінів і мікроелементів в складі фрукта.
Як лікувати кашель за допомогою банана
Банани з медом
Банани рекомендується їсти при простудних захворюваннях, так як продукт багатий вітаміном C і прискорює процес одужання. М’якоть фрукта застосовується в домашньому лікуванні вологого і сухого кашлю, також допомагає при першении в горлі. Банан знімає подразнення слизової без побічних ефектів.
Для отримання ефекту від терапії рекомендується дотримуватися деяких правил:
- Готувати кошти з банана потрібно 1 раз кожен день, тобто заздалегідь заготовлювати їх не потрібно, так як вони швидко псуються . Прийом ліків здійснюється натщесерце: за 1 годину до або після їди.
- Дорослі можуть приймати подвійну дозу кошти, а дітям потрібно давати початковий обсяг ліки.
- Сиропи, відвари і киселі на основі банана потрібно приймати теплими.
- Курс лікування бананами триває 10 днів. Навіть при відсутності симптомів захворювання рекомендується витримати курс повністю.
- Перед приготуванням потрібно продезінфікувати банки і каструлі.
Існує безліч рецептів банана від кашлю дитині і дорослим. Вони відрізняються схемою приготування і наявністю додаткових компонентів, але ефект від банана при будь-якому способі готування відчутний.
Кисіль
Банановий кисіль — смачний і корисний продукт. Для приготування за стандартною рецептурою потрібно взяти:
Банановий кисіль
- стиглий банан, 1 шт ..
- окріп, 1 ст ..
- цукор / мед , 1 ст. л.
Насамперед фрукт очищається і розминається до пюреобразного стану, потім засипається цукор, суміш перетирається або збивається в блендері. Після цього потрібно залити окріп, перемішати і настояти 30 хвилин. Кисіль рекомендується пити відразу, поки він не зіпсувався.
Сироп
Для лікарського сиропу потрібно взяти:
- стиглий банан, 1 шт ..
- воду, 1 ст ..
- цукор, 1 ст. л.
Банан розминається до стану пюре, після чого викладається на водяну баню, посипається цукром і заливається водою на 10 хв. Для рівномірного загустіння масу потрібно перемішувати, при цьому вона почне темніти. Після охолодження банановий сироп готовий до вживання.
Відвар
У терапії кашлю можна використовувати не тільки м’якоть фрукта, а й його шкірку. Для створення лікувального відвару від кашлю беруться такі інгредієнти:
Коктейль з бананом
- стиглий банан, 1 шт ..
- молоко, 1 ст ..
- мед, 1 ст. л.
Спочатку шкірка банана дрібно нарізають, потім змішується з молоком, і суміш кип’ятиться. Відразу після закипання потрібно зменшити вогонь і варити 15 хвилин. Після цього засіб знімається з плити, можна додати ложку меду.
Смажений банан
Щоб приготувати засіб, потрібно взяти:
- стиглий банан, 1 шт ..
- цукор, 1 ч. л ..
- оливкова олія, 1 ст. л.
М’якоть потрібно нарізати на скибочки і посипати їх цукром. Після цього обсмажити банан на сковороді в олії до золотистої скоринки. Бажано готувати засіб перед сном, так як їсти його потрібно гарячим.
Інші рецепти
Часто і дітей, і дорослих мучить сухий нічний кашель. Багатьом відомо, що допомагає тепле медове молоко, але якщо додати банан, то ефект від коктейлю буде сильніше. Для усунення першіння в горлі і нападу кашлю потрібен 1 очищений банан, протертий через сито. Далі його потрібно залити гарячим молоком. Напій ставиться на вогонь для закипання. Після цього його потрібно трохи остудити і додати 1 ч. Л. меду за смаком.
Молочний напій з бананом від кашлю
Приємно, коли ліки не тільки корисне, але і смачне. Рецепт з банана, какао-порошку і молока припаде до смаку всім віковим групам. Для приготування потрібно закип’ятити 150 мл молока, подрібнити бананову м’якоть і змішати її з какао. Далі інгредієнти змішуються. Банановий напій з шоколадним смаком можна зберігати більше півдоби.
Банан, мед і цибулю добре працюють в тандемі. Потрібно взяти перезрілий фрукт і протерти до стану кашки, додати 1 ст. л. меду і 10 хвилин гріти на водяній бані. Лук в цей час потрібно подрібнити, а сік процідити. Після зняття ліки з прогріву потрібно додати сік ріпчастої цибулі і перемішати.
Спиртова настоянка подорожника, змішана з банановим пюре, теж добре допомагає при кашлі. Перед приготуванням настоянку потрібно розвести у воді в пропорції 1:10 відповідно.
Банан — корисний і смачний фрукт, який допомагає впоратися з кашлем і простудними захворюваннями. Рецепти на його основі прості та ефективні, але не варто забувати про консультації лікаря, адже лікуванням захворювання повинен займатися фахівець. Банани ж можна їсти для профілактики і в якості підтримуючої терапії.