Відвідування лазні є поширеним народним методом лікування поодиноких ЛОР-захворювань і захворювань дихальних шляхів. Крім того, періодичні лазневі процедури ефективно підвищують місцевий імунітет і допомагають вилікувати хронічні розлади дихальних органів. Саме тому корисно при кашлі ходити в лазню.
Волога російська лазня допоможе при сухому кашлі, а фінська — при вологому.
Банний режим при кашлі корисний з наступних причин:
- Діючи за типом інгаляцій, гаряче повітря розширює бронхи і полегшує дихання, знижує кількість нападів глибокого кашлю.
- Масажні рухи віником в області грудини також сприяють розкриттю бронхів і полегшення стану при сухому і вологому кашлі. Варто пам’ятати, що руху в даній області повинні бути щадними, так як порушується серцева область.
- Підвищена вологість повітря в вигляді пара сприяє ефективному відходженню мокротиння при вологому кашлі.
- Крім того, вологість повітря в парній може прискорити процес переходу сильного сухого кашлю у вологий і скоротить хворобливість, що виникла внаслідок сухості горла і гортані.
- За підвищенням температури тіла в парній слід прояв захисного механізму організму людини — вироблення лейкоцитів, які є блокаторами вірусів і патогенних мікроорганізмів.
- Рясне потовиділення за рахунок рівномірного прогрівання всього тіла виводить хвороботворні бактерії і токсини з організму.
- Посилений кровообіг і м’язове розслаблення, що досягаються за рахунок високої температури повітря та використання віника, позбавляють від слабкості в тілі.
- Відвідування парної дозволяє стабілізувати і нервове напруження, що супроводжує хворого. Якщо людина продовжує кашляти протягом довгого часу, характер симптоматики набуває виснажливий болісний для емоційного фону характер.
Таким чином, відвідування лазні може благотворно вплинути на організм і вилікувати кашель при:
- ГРЗ.
- ГРВІ.
- астмі.
- бронхіті.
- ларингіті.
- хронічному тонзиліті в стадії ремісії.
Ходити в лазню з кашлем корисно, особливо якщо в парній будуть додатково застосовані різні лікувальні трави — так звані запарки.
За допомогою таких рослин, як береза, липа, евкаліпт, шавлія, створюється цілющий ефект ароматерапії. Для позбавлення хворого від кашлю потрібно помістити вибрані трави в ємність, а потім час від часу обдавати їх гарячою водою для збагачення повітря їх корисними властивостями (фітонцидні, антисептичними, пом’якшуючими). Таким чином, перебуваючи в парній, людина вдихає корисні випаровування.
В список лікувальних трав, які допомагають позбутися від кашлю, входять:
- ромашка.
- чебрець.
- липа.
- береза.
- ялівець.
- евкаліпт.
- меліса.
- шавлія.
- календула.
- кропива.
Незважаючи на позитивний вплив банних процедур при наявності кашлю, хворому варто враховувати і запобіжні заходи. Дана необхідність обумовлена неоднозначним впливом температурного контрасту на організм людини. Обмеження по його застосуванню можуть бути пов’язані з наступними обставинами:
- Спостерігається пік поточного ЛОР і бронхозаболеванія. Лікування кашлю у лазні ефективно і допустимо лише на початку захворювань (на перший-другий день) або після їх закінчення і при переході кашлю у хронічну форму. Категорично не можна відвідувати лазню при високій температурі тіла і розпалі інфекційного ураження, так як подібний метод лікування лише погіршить стан хворого. Навіть звичайні інгаляційні прогрівання неприпустимі при високій температурі тіла. При цьому рамки досить жорсткі: відвідування лазні можливо при температурі не вище 37 градусів (в залежності від індивідуальних особливостей максимум 37,5 градуса).
- Вік людини. На думку лікарів, відвідування лазні в дитячому віці (особливо в наймолодшій категорії 0-3 роки) і для літніх людей може бути небезпечно. У першому випадку заборона на відвідування лазні обумовлений несталої системою терморегуляції організму малюка, а в другому — слабкістю серцево-судинної та інших життєво важливих систем організму. Повноцінно водити і мити дитину в лазні дозволяється, починаючи зі шкільного віку і з урахуванням особливостей його здоров’я і розвитку.
- Інші супутні захворювання і патології, при яких забороняється паритися в лазні дітям і дорослим:
- збільшення лімфовузлів в поточній або хронічній формі (гіперплазія).
- розлади в системі кровообігу.
- ендокринні захворювання.
- захворювання серця.
- пухлини різного генезу.
- дерматологічні (в тому числі алергічного характеру) і дерматовенерологічні захворювання.
- поточна черепно-мозкова травма.
- епілепсія.
- туберкульоз.
- відхилення у внутрішньочерепному і артеріальному тиску.
- варикоз вен на ногах.
- набряки.
Таким чином, парити тіло і лікувати тим самим кашель можна за відсутності у людини зазначених протипоказань.
Для того щоб ходити в лазню з кашлем, варто також врахувати і такі запобіжні заходи:
- Перед безпосереднім відвідуванням парної слід дати організму час для поступової адаптації. Для цього можна деякий час перебувати в так званому передбаннику, а потім йти в парну на короткий проміжок часу. Час перебування в парній потрібно збільшувати поступово.
- При погіршенні самопочуття на момент відвідування парної слід негайно закінчити лазневі процедури.
- Не варто поєднувати відвідування парної з розпиванням алкогольних напоїв. Необхідно розуміти, що алкогольні напої в сукупності з підвищеною температурою і вологістю повітря можуть і зовсім привести до летального результату, так як негативно впливають на серцево-судинну систему. Не допоможуть вони і при захворюваннях ЛОР-органів і дихальних шляхів. Провести необхідну антисептику горла необхідно за допомогою цілющих трав або призначених медичних препаратів.
- Не рекомендується кашляти людині митися в лазні з чергуванням холодної та гарячої води. Для обмивання допустима лише тепла вода.
- При кашлі застосовувати процедури, що гартують по виходу з лазні на вулицю категорично забороняється (наприклад, купання в ополонці). Ослаблений імунітет організму в такому випадку не готовий до подібних потрясінь.
- Щоб уникнути появи нових або посилення наявних ознак захворювання неприпустимо залишати баню з мокрим волоссям і тілом. Після закінчення банних процедур слід насухо витертися і тепло одягнутися. З тієї ж причини не рекомендується знаходитися тривалий час на вулиці після лазні. Необхідно негайно переміститися в тепле приміщення.
Доброю рекомендацією є вживання після лазні трав’яного відвару, чаю з медом, лимоном або імбиром, або молока з тим же медом або вершковим маслом після відвідування лазні. Вибір інгредієнтів напою безпосередньо залежить від характеру кашлю (вологий він або ж сухий) і супутньої симптоматики.
Недотримання рекомендацій щодо відвідування лазні при кашлі та ігнорування протипоказань призводить до ускладнень хронічних і гострих захворювань різного генезу. При правильному ж застосуванні банних процедур виявляється цілющий ефект на весь організм, а також на локалізовані в дихальних шляхах і ЛОР-органах проблеми.