На тлі ГРЗ або ГРВІ у дітей часто виникає кашель. Причиною його є запалення верхніх або нижніх дихальних шляхів. Кашель також може мати алергічну природу і вимагати специфічного лікування. Батьки, які турбуються, що дитячому організму бракує свіжого повітря під час хвороби, намагаються гуляти з дитиною при кашлі. Однак при будь-якому кашлі потрібно спочатку показати дитину лікарю, щоб з’ясувати серйозність захворювання, а вже після вирішувати проблему з прогулянками на вулиці.
Коли прогулянка може нашкодити
Медики дозволяють гуляти дитині з кашлем, якщо захворювання в періоді ремісії. В інших випадках батьки повинні здійснювати прогулянки з дітьми з урахуванням ступеня захворювання, віку дитини та погоди. Не рекомендується виходити з дому, якщо кашлю супроводжують:
- погане самопочуття.
- температура.
- слабкість.
- головний біль.
- озноб.
- сильний нежить.
- біль в горлі.
Якщо присутній хоча б один з цих симптомів, потрібно залишитися вдома і дотримуватися постільного режиму. Перед тим як піти гуляти з кашляючих дитиною, необхідно врахувати погодні умови.
Навіть коли у дитини спостерігається тільки легке покашлювання, прогулянка може нашкодити, якщо:
- температура повітря нижче 10 градусів.
- йде сильний дощ або почалася завірюха.
- дме поривчастий або холодний вітер.
- спека влітку більше 30 градусів або взимку мороз нижче 10.
- в повітрі зміг або задимлення.
Не можна гуляти занадто довго, достатньо вийти на 20-30 хвилин, з кожним днем трохи збільшуючи час прогулянок. Дітям вкрай не рекомендується бігати або стрибати в період хвороби, особливо на вулиці, щоб не погіршити самопочуття. Можна грати в спокійні ігри або прогулюватися в повільному темпі.
Потрібно стежити, щоб дитина не спітнів і не став мокрим, інакше його продує. Одяг дитини повинна відповідати сезону і температурі повітря.
Немовлятам з кашлем вкрай небажано в зимовий період перебувати на вулиці при температурі нижче мінус п’яти градусів. Система терморегуляції у малюків ще не сформована, тому вони можуть переохолодитися. У спеку досить надіти на грудничка тільки бавовняний одяг. Влітку рекомендується виходити на вулицю ввечері, щоб сухе гаряче повітря не дратував дихальні шляхи дитини.
Коли діти хворіють, не варто водити їх на дитячі майданчики, можна легко підхопити нову інфекцію. Найчастіше повторне зараження відбувається в сезони найбільшої активності вірусів — навесні і восени.
Якщо кашель викликаний алергією, то не можна гуляти в курній місцевості, на вулицях із жвавим транспортним рухом. Небажано перебування біля квітучих рослин, наприклад, в парку або лісосмузі, така прогулянка не буде корисною, а тільки погіршить ситуацію. Крім того, необхідно подбати про те, щоб дитина вчасно прийняв ліки від алергії.
У жодному разі не можна виходити на прогулянку відразу після лікувальних процедур. Необхідно почекати не менше 30 хвилин після інгаляції, масажу, прогрівання і тільки потім йти на прогулянку. Ще краще гуляти в першій половині дня, а всі процедури робити ввечері перед сном.
За якої кашлі можна гуляти
Не слід гуляти на самому початку захворювання, особливо якщо причиною кашлю стало ГРВІ. Вірусні захворювання як у малюків, так і у школярів, можуть супроводжуватися різким погіршенням стану.
При плануванні прогулянок потрібно пам’ятати, що кашель може посилитися. Якщо дитина стала закашлюється, то краще відразу відвести його додому. Категорично не можна гуляти при наступних хворобах:
- гнійна ангіна.
- ларингіт.
- ускладнений бронхіт.
- пневмонія.
Якщо хвороба важка або погода не підходить для прогулянок, обов’язково потрібно добре провітрювати квартиру щогодини. Це дозволить знизити кількість хвороботворних мікроорганізмів у повітрі і допоможе швидкому одужанню.
Не рекомендуються прогулянки, коли у дитини соплі або закладений ніс. На вулиці діти часто починають дихати ротом — це ускладнює перебіг хвороби, і дитина сильніше кашляє. Не можна гуляти під час загострень, особливо коли кашель сухий і непродуктивний, це може стати як причиною сильного дискомфорту, так і посилення кашлю.
При цьому прогулянка може допомогти поліпшити відходження мокроти і полегшити стан малюка при сухому кашлі. Свіже прохолодне повітря нормалізує і поглиблює дихання, сприяючи розрідженню слизу. Вологий або залишковий кашель може спостерігатися ще досить довго після хвороби, але не варто в такому випадку відмовлятися від прогулянок.
При деяких захворюваннях у дітей бувають часто повторювані напади кашлю, що супроводжуються блювотним рефлексом або задухою. При такому прояві хвороби про прогулянці не може йти й мови. При гострому бронхіті на початковій стадії обов’язковий постільний режим як мінімум 2-3 дні. Прогулянка при такому діагнозі негативно вплине на кашель і посилить загострення. Тим більше, якщо повітря отруєний викидами підприємств, то шкідливі речовини можуть викликати кашлевой напад.
Обструктивний бронхіт — найскладніша форма бронхіту. При обструктивному бронхіті треба уникати:
- алергенів.
- переохолодження.
- морозного повітря.
- сильної спеки.
Бронхіт, навіть якщо він спочатку не викликаний алергією, може серйозно посилитися при контакті з квітучими травами або деревами, особливо якщо дитина — алергік. Прогулянки в такому випадку категорично заборонені. Застуда і переохолодження при обструктивному бронхіті можуть викликати запалення горла і гавкаючий кашель.
Напади судомного кашлю можуть виникати у дитини при такому інфекційному захворюванні, як коклюш. При цьому коклюш дуже заразний і протікає вкрай важко. При цьому захворюванні до прогулянок потрібно ставитися з особливою обережністю: гуляти на віддалі від дитячих майданчиків і громадських місць, строго стежити за станом дитини і бути готовими при погіршенні самопочуття відразу відвести малюка додому. Краще довше посидіти з дитиною вдома, створивши йому в квартирі комфортні для відкашлювання умови за допомогою кондиціонування і зволоження повітря, ніж ризикувати зайвий раз його здоров’ям.
Негативні наслідки
Інфекційні захворювання та кашель, який вони викликають, можуть становити небезпеку для оточуючих. Діти, з якими буде спілкуватися дитина на вулиці, піддаються ризику зараження. Також є небезпека для самої дитини підхопити нові бактерії або віруси і погіршити перебіг хвороби.
Дуже сухе або занадто холодне повітря при прогулянці може викликати бронхоспазм і больові відчуття. Найчастіше це трапляється у малюків дошкільного віку. У момент бронхоспазму кисень погано надходить в організм. Може з’явитися біль в грудях, в’язка мокрота, свистячий кашель, осиплість. У такому випадку дитині знадобиться термінова медична допомога.
Трахеї і бронхи в період хвороби можуть стати дуже чутливі до навколишнього середовища, тому низька вологість, пил в повітрі, алергени, загазованість можуть уповільнити процес одужання. При гострому бронхіті або пневмонії можуть з’явитися утруднене дихання і хрипи. Це негативно позначиться на стані дитячих легких — вони можуть змінити свою структуру і не впоратися з виведенням мокроти.
Після будь-якої прогулянки є ризик, що стан дитини погіршується: виникне задишка, посилиться кашель і нежить, підвищиться температура, з’явиться слабкість, запалиться горло. Особливо це стосується прогулянок узимку, що супроводжуються холодом, сльотою чи сильним вітром. Якщо взимку на вулиці підвищена вологість, то може з’явитися ломота в тілі.
Якщо самопочуття дитини погіршився під час прогулянки або після — це значить, що батьки занадто рано вивели гуляти своє чадо або погода виявилася несприятливою для прогулянок при кашлі. Тому вкрай важливо перед виходом на вулицю правильно оцінити стан дитини, спираючись на рекомендації педіатра або пульмонолога.