Основи патогенезу бронхіальної астми тісно пов’язані з генетичними і алергенними факторами ризику. Знання походження і механізму формування захворювання, яке супроводжується ураженням дихальних шляхів, дозволило вченим і лікарям створити ефективну схему профілактичних заходів. Надаючи вплив на причину розвитку, стає можливим запобігти хворобі і зупинити її на ранній стадії.
Профілактика астми підрозділяється на три етапи, кожен з яких здатний попередити утворення недуги, уповільнити розвиток, а також знизити частоту нападів і полегшити їх протягом при вже сформованої патології.
Первинна профілактика
Попередження астми у здорових людей входить в завдання первинного профілактичного комплексу. Найчастіше серед причин розвитку хвороби фахівці називають патології імунної системи. Неправильна робота імунітету підвищує сприйнятливість організму до несприятливих зовнішніх впливів, в тому числі інфекцій, а також є однією з передумов формування алергії. В основі первинної профілактики лежать базові принципи підтримки і зміцнення здоров’я, які допомагають попередити розвиток бронхіальної астми у дорослих і захистити дитину від небезпечного захворювання.
Головним завданням є зниження ймовірності алергічних реакцій і захист органів дихання від хронічних хвороб.
Основний профілактичний комплекс, спрямований на захист і попередження захворюваності на астму, відрізняється в залежності від вікової категорії людини.
Первинна профілактика у дітей
Турбота про здоров’я малюка є головним завданням батьків. Рекомендації лікарів, що стосуються первинної профілактики астми у дитини, спрямовані на зниження ризику розвитку алергії і включають комплекс захисних заходів для підвищення імунного захисту:
- Батькам важливо подбати про здоров’я дитини заздалегідь, ще на етапі виношування або підготовки до вагітності. Вагітній жінці слід дотримуватися правильного харчування, що виключає надходження продуктів, що вважаються сильними алергенами.
- За даними наукових досліджень, діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, рідше страждають від алергічних захворювань, ростуть швидше і відрізняються міцним фізичним здоров’ям. Молоко матері стимулює зростання корисних бактерій в кишечнику і допомагає успішно протистояти негативним зовнішнім впливам.
- Час введення прикорму і якісний склад харчування мають величезне значення для формування дитини. Важливо вдумливо ставитися до раціону малюка до 3 років і не включати в нього продукти, які часто провокують алергію. Яйця, цитрусові, риба, шоколад можуть стати причиною формування недуги.
Обмежити контакт з тваринами - Умови, в яких росте дитина, також впливають на здоров’я. Слід виключити контакт малюка з синтетичними матеріалами, повністю убезпечити від впливу токсичних речовин і обмежити взаємодію з тваринами. Ці обмеження є тимчасовим заходом, мета якої — успішна адаптація новонародженого до нових для нього умов життя поза материнської утроби.
Первинна профілактика у дорослих
Приділяючи належну увагу профілактичним заходам в зрілому віці, можна знизити ймовірність розвитку захворювання у людей з генетичною або професійної схильністю, а також у осіб, які страждають хронічними патологіями дихальної системи. Профілактика алергічної і неаллергической астми у дорослих проводиться доступними і простими методами, які допомагають підтримувати оптимальні умови життя:
- Відмова від шкідливих звичок, особливо від пристрасті до куріння.
- Часте провітрювання приміщень і регулярні прогулянки на свіжому повітрі необхідні для очищення бронхів.
- Зменшення числа харчових і побутових алергенів. Дотримання гіпоалергенної дієти і відмова від агресивних хімічних засобів для прибирання будинку допоможуть знизити ймовірність розвитку сенсибілізації організму.
- Прийом лікарських препаратів повинен бути узгоджений з лікарем. Ряд медикаментів для лікування серцевої патології або інфекційних захворювань можуть стати причиною алергії, тому їх використання проводиться під лікарським контролем.
- Здоровий спосіб життя є найпростішим засобом підтримки правильної роботи імунної системи, допомагає протистояти бактеріальних і вірусних інфекцій, забезпечує адекватну реакцію організму на зовнішні подразники і знижує ризик розвитку хвороб органної дихання.
Здоровий спосіб життя
Виконання рекомендацій по профілактиці астми не вимагає надмірних зусиль від людини і є запорукою відмінного здоров’я.
Вторинна профілактика
Людям, які мають в анамнезі хоча б один епізод, пов’язаний з нападом задухи, рекомендується пройти повний курс діагностики та з’ясувати причину даного відхилення. Кашель при астмі відрізняється специфічними характеристиками, при цьому нерідко імітує захворювання серця або інфекційно-запальні патології. Наявність астматиків серед найближчих родичів також є приводом для підвищеної уваги до власного здоров’я.
Діагностована хвороба вимагає грамотного підходу, а головним завданням вторинної профілактики бронхіальної астми є зменшення частоти і тяжкості нападів.
Астматикам рекомендується відвідувати школи здоров’я, які працюють при медичних центрах і поліклініках. В рамках навчання лікарі коротко знайомлять пацієнтів з особливостями розвитку і перебігу хвороби, а також вчать справлятися з симптомами недуги і вести нормальний спосіб життя з незначними обмеженнями.
Проведення занять допомагає знайти психологічну впевненість, а також прищеплює необхідні навички для надання допомоги при нападі.
Рекомендації фахівців, що стосуються вторинної профілактики, включають в себе:
- обов’язковий відмова від шкідливих звичок.
- прийом рекомендованих таблеток .
- постійне носіння препаратів для надання швидкої допомоги.
- зниження рівня побутових або харчових алергенів.
- проведення щоденних вологих прибирань і регулярного провітрювання в приміщенні.
- підтримку імунітету.
- своєчасне лікування захворювань органів дихання.
- правильне вітамінізоване харчування.
- активний спосіб життя з адекватним віком рівнем фізичних навантажень.
Хороший ефект дає освоєння комплексу дихальних вправ. Прості, але корисні заняття доступні в будь-якому віці, а для літніх людей можуть стати єдиним розумним засобом тренування. Дихальна гімнастика не тільки підвищує резервні можливості бронхолегеневої системи, але і служить відмінним засобом у боротьбі зі стресом і психоемоційними навантаженнями, які нерідко стають причиною нападу. Управління диханням дозволяє знизити рівень тривоги і знижує потребу в підвищенні дозування лікарських препаратів.
Дихальна гімнастика
Третинна профілактика
Астматики знають, що хвороба характеризується хвилеподібним перебігом, а напади задушливого кашлю супроводжуються періодом передвісників . Симптоми наближається погіршення потрібно знати і вчасно помічати, щоб встигнути прийняти призначений лікарем препарат. Поява закладеності носа, запаморочення, слабкість, утруднення вдиху, першіння в горлі — ці ознаки є орієнтирами. Третинна профілактика захворювання спрямована на поліпшення самопочуття хворого і боротьбу з можливими ускладненнями захворювання.
Основним методом попередження нападів кашлю на даному етапі є застосування медикаментозних засобів для прийому всередину і інгаляцій. Різновид препарату вибирає лікар з урахуванням характеру захворювання, а головним завданням пацієнта є дотримання схеми лікування. Народні засоби лікування використовують рідко, а основною сферою їх застосування залишається зміцнення імунної системи і очищення просвіту бронхів від скупчився секрету.
Підводячи короткий висновок і узагальнюючи можливі методи профілактики бронхіальної астми, слід особливу увагу приділити ролі самого астматика в лікувальному процесі. Дотримання рекомендацій дозволяє вести спосіб життя, практично не відрізняється від звичного розпорядку здорової людини. Бронхіальна астма вимагає уваги, але є досить добре вивченим захворюванням, з яким можна жити.