Жири необхідні організму кожної людини, адже без них неможлива нормальна життєдіяльність його систем і органів. При цьому важливі не тільки рослинні жири, але і тварини.
Звичайно, у багатьох джерелах говориться про те, що тваринний жир завдає лише шкоди і від нього краще зовсім відмовитися, але насправді і він має свою важливість для організму, проте вживати такі продукти слід в міру.
Що таке ЛПНЩ
Ліпопротеїни низької щільності, звані зазвичай поганим холестерином, представляють, мабуть, найбільш агресивний вид ліпопротеїнів, яких в цілому налічується 4 типи.
При зниженні показника ЛПВЩ, що вважається хорошою формою холестерину, відбувається швидке підвищення холестерину ЛПНЩ, а це значить, що судини крові можуть почати тверднути зсередини, оскільки на їх стінках осідає холестерин, а що призводить до появи у людини атеросклерозу.
Основне завдання ЛПНЩ полягає в перенесенні по артеріях забраного в печінці холестерину.
в артеріях цей ліпід прикріплюється до стінок, утворюючи відкладення, які звужують судинні просвіти і порушують кровообіг. Завдання ЛПВЩ полягає в тому, щоб забрати знаходиться в артеріях холестерин, доставлений туди ЛПНЩ, і рознести по всьому організму. Якщо рівень поганого холестерину підвищується, значить, рівень хорошого падає, що і призводить до накопичення холестерину в артеріях.
Крім цього, ЛПНЩ здатний руйнувати оболонки артерій. Це відбувається при окисленні елемента. Організм, виявляючи окислену форму ліпопротіенов низької щільності, починає виробляти особливі антитіла, при цьому хороший холестерин починає активно видаляти надлишки липида з судинних стінок, працюючи на запобігання окисного процесу поганого холестерину, і повертаючи забраний з артерій липид назад в печінку.
через вироблення антитіл в організмі починаються різні запалення, які заважають роботі ЛПВЩ, і в результаті цього пошкоджуються артеріальні оболонки.
Норма ліпопротеїдів у дорослих і дітей
нормальні показники ліпопротеїнів низької щільності постійно змінюються в процесі життя, у міру збільшення віку, але залежать вони і від статевої приналежності людини. Таблиці норм розроблені з кроком в 5 років, оскільки саме протягом цього періоду відбувається виражене зміна концентрації речовини.
Нормами холестеролу ЛПНЩ для чоловіків і жінок різного віку можна вважати:
Вік Норма ЛПНЩ в ммоль / л У чоловіків У жінок Від 5-ї до 10-и років Від 1,63 до 3,34 Від 1,76 до 3,63 Від 10-ї до 15-и років Від 1,66 до 3,44 Від 1, 76 до 3,52 Від 15-ї до 20-и років Від 1,61 до 3,37 Від 1,53 до 3,55 Від 20-ї до 25-и років Від 1,71 до 3,81 Від 1, 48 до 4,12 Від 25-ї до 30-и років Від 1,81 до 4,27 Від 1,84 до 4,25 Від 30-ї до 35-и років Від 2,02 до 4,79 Від 1, 81 до 4,04 Від 35-ї до 40-а років Від 2,10 до 4,90 Від 1,94 до 4,45 Від 40-а до 45-и років Від 2,25 до 4,82 Від 1, 92 до 4,51 Від 45-ї до 50-и років Від 2,51 до 5,23 Від 2,05 до 4,82 Від 50-ї до 55-и років Від 2,31 до 5,10 Від 2, 28 до 5,21 Від 55-ї до 60-и років Від 2,28 до 5,26 Від 2,31 до 5,44 Від 60-ї до 65-и років Від 2,15 до 5,44 Від 2, 59 до 5,80 Від 65-ї до 70-и років Від 2,54 до 5,44 Від 2,38 до 5,72 Від 70-і і старий ше Від 2,49 до 5,34 Від 2,49 до 5,34
У жінок в більшості випадків відзначається стабільність концентрації холестерину і підтримання її практично на одному рівні до настання періоду менопаузи, після чого рівень починає підвищуватися. Але при оцінці отриманих результатів лабораторного дослідження важливо враховувати не тільки вік людини і її стать, але і деякі додаткові моменти, які можуть природним чином спотворити реальні значення.
Фактори, що впливають на значення ЛПНЩ:
- Пора року, оскільки в холодні сезони, приблизно з кінця осені і до настання весни показник холестерину зазвичай збільшується на 2 — 4%. Таке відхилення вважається фізіологічним, але його слід враховувати при розшифровці результату.
- Менструальний цикл у жінок: практично завжди спостерігається відхилення цього показника від норми, і іноді воно досягає 10%. У другій половині циклу можна спостерігати підвищення показника на 6 — 8%, що також є фізіологічною нормою і не може розцінюватися як порушення, оскільки пов’язано зі збільшенням синтезу деяких жирних сполук, що відбувається під впливом статевих гормонів.
- Вагітність також передбачає природне підвищення показника приблизно на 13 — 15%, що в цьому діапазоні вважається нормальним. Пов’язано це зі зростанням інтенсивності виробництва в організмі жирів.
- Деякі захворювання, наприклад, гіпертензія або стенокардія, особливо в період гострої фази (різких нападів), а також багато недуг респіраторного типу в період гострого прояву можуть знижувати значення холестерину приблизно на 15%, що також слід враховувати, оскільки зниження може зберігатися на досить тривалий час.
Причини підвищених ліпопротеїнів низької щільності
тепер необхідно розібратися чому ліпопротеїди низької щільності вище норми, про що це говорить і що означає.
Найчастіше причинами підвищення холестеролу ЛПНЩ стає неправильне харчування, споживання шкідливої і зовсім не здорової їжі, а також недостатність фізичних навантажень або їх повна відсутність.
Підвищувати холестерин можуть і деякі ліки, а також неправильна робота щитовидної залози, коли вона виробляє недостатню кількість необхідного гормону. Спадковий фактор тут теж присутній, але спостерігається досить рідко.
Найбільш частими причинами підвищення ЛПНЩ можна назвати:
- Нездорове харчування, споживання шкідливих продуктів, фаст-фудів, чіпсів, жирної їжі. Важливо знизити до мінімуму споживання цукру та інших вуглеводів рафінованої групи. Корисно перейти на спеціальну дієту з низьким вмістом вуглеводів. Необхідно виключити їх раціону майонези, маргарини, смажену їжу, випічку (здобу), чіпси, різноманітні напівфабрикати та інші продукти, у складі яких можуть знаходитися транс-жири, які надають шкідливий вплив на серце і значно підвищують рівень холестерину.
- Ожиріння. Наявність цієї проблеми створює серйозний ризик для здоров’я серця і судин. При ожирінні практично завжди спостерігається значне перевищення рівня холестерину. Якщо людині з ожирінням вдається схуднути, то в першу чергу знижується рівень саме ЛПНЩ, але, крім цього, падає і концентрація тригліцеридів.
- Відсутність фізичної активності також призводить до підвищення показника. Дуже важливо робити фізичні вправи 5 — 6 днів на тиждень, витрачаючи на них мінімум півгодини. При фізичних вправах відбувається зниження поганого холестерину і підвищення хорошого. Але крім цього, фізичні навантаження зміцнюють серце і сприяють схудненню.
- Спадкові захворювання. Деякі недуги можуть підвищувати рівень цього показника, вони передаються по генетичній лінії, але зустрічається це досить рідко.
- Лікарські засоби. Багато сучасні препарати в якості побічної дії знижують кількість корисного холестерину і підвищують концентрації шкідливого. Сюди відносяться контрацептиви в таблетках, стероїди, кортикостероїди, анаболіки.
Для ефективного зниження поганого холестерину в першу чергу рекомендується змінити свій звичний спосіб життя. Важливо нормалізувати своє харчування, збагатити його здоровими корисними продуктами, виключивши при цьому шкідливу їжу. Важливо забезпечити собі щодня достатню фізичну активність, здійснювати піші прогулянки на свіжому повітрі.
Підвищений ЛПНЩ може спостерігатися і при цукровому діабеті, захворюваннях печінки, проблеми в роботі нирок (недостатності) і недостатню концентрацію гормонів щитовидної залози.
Але дуже багатьом людям просто лінь виконувати такі прості рекомендації. На жаль, більшість сучасних людей замість пішої прогулянки краще провести вечір біля телевізора або монітора комп’ютера з чашкою чіпсів або печива.
Мало хто намагається готувати самостійно корисну їжу, адже набагато простіше купити в магазині готові напівфабрикати або який-небудь фаст-фуд. В результаті у більшості сучасних людей спостерігається стійке підвищення холестерину і безліч проблем, викликаних такою ситуацією.
Наслідки підвищення ліпропротеінов
Напевно, всім відомо, що стійке підвищення поганого і загального холестерину призводить до виникнення атеросклерозу, через що відбувається звуження судинних просвітів і порушується нормальний кровотік. В результаті всі органи і тканини не отримують необхідного їм харчування, порушується і природний газообмін клітин, через що виникає безліч різних захворювань, а загальний стан людини помітно погіршується.
В основному, звичайно, страждає серцево-судинна система, через що виникає реальна загроза життю людини, а також зростає ризик появи інфарктів або інсульту. Відбувається це через ураження коронарної артерії, що відповідає за постачання кров’ю тканин серця, бляшками атеросклерозу.
Звуження просвіту коронарної артерії призводить до того, що в м’язи серця починає надходити мало крові і тканинах не вистачає кисню. В цьому випадку у людини з’являється така недуга, як кардіосклероз, при якому відбувається порушення серцевого ритму через слабку скорочувальної функції, викликаної кисневим голодуванням. В результаті у пацієнта відзначається практично постійне відчуття сонливості і слабкість.
Якщо кардіосклероз НЕ био діагностований вчасно, у пацієнта з’являються часті болі в серці, на фоні яких відбувається формування ішемічної хвороби серця, що і призводить до інфаркту, а іноді і до інсульту.
Іншою небезпекою підвищення ліпропротеідов низької щільності є можливість освіти бляшок атеросклерозу і в судинах мозку, через що порушується його харчування. При цьому можуть відзначатися такі симптоми, як втрата пам’яті, потемніння в очах, часті й інтенсивні головні болі.
На тлі звуження судинних просвітів в головному мозку у пацієнта виникає гіпертонія, яка нерідко призводить до інсульту.
Ще однією небезпекою є те, що бляшки атеросклерозу можуть привести до серйозних пошкоджень артерій, наприклад, до їх розриву. Допомогти пацієнту при цьому дуже складно, оскільки практично в 90% подібних випадках смерть настає миттєво.
Причини зниження холестерину ЛПНГ
Зниження холестерину ЛПНЩ в крові також провокує чимало небезпек, наприклад, підвищується ризик розвитку ракових захворювань і смерть з цієї причини. Вченими давно доведено, що ракові утворення при наявності низького рівня холестерину розвиваються швидше й інтенсивніше, ніж при його підвищенні.
Якщо у людини при знижених показниках ЛПНЩ є шкідливі звички, зокрема, алкоголізм чи куріння, значить у нього можуть виникнути різні психічні порушення, наприклад, суїцидні поведінку, стан безпричинної агресії. На цьому ж фоні виникає і явище старечого маразму.
Якщо рівень загального холестерину опускається нижче значення в 4,6 ммоль / л, то у людини:
- Практично на 200% підвищується ризик інсульту.
- на 300% підвищується ризик появи раку печінки.
- на 200% зростає ризик самогубства, і також стану клінічної депресії.
- Приблизно на 200 % підвищується і ризик появи астми, а також емфіземи легенів.
- На 500% зростає ризик появи наркотичної залежності або серйозних ступенів алкоголізму.
При цьому спостерігається погіршення природної еластичності судин, вони стають тонкими й тендітними. В результаті порушується кровообіг і може статися крововилив. При зниженні холестерину стоншуються і стінки кишечника, що підвищує їх проникність, а тому всі шкідливі елементи і відпрацьовані токсини проникають назад в організм, призводячи до отруєння тканин.
Без нормального рівня холестерину буде неможлива вироблення важливого вітаміну D, без якого не засвоюється кальцій. Зниження показника нерідко є причиною безпліддя, оскільки холестерин бере участь і в синтезі статевих гормонів.
Як правило, для підвищення рівня цього елемента доктор рекомендує пацієнтам особливу дієту, яка підбирається індивідуально, а також деякі лікарські препарати. Але займатися такими призначеннями повинен тільки лікар після проведення обстеження і встановлення точного діагнозу.
Підготовка до аналізу
Призначення такого біохімічного аналізу крові на підвищення ЛПНЩ відбувається в тих випадках, коли у пацієнта спостерігаються ознаки порушень в роботі нервової системи, серцево-судинної системи, а також ендокринні захворювання і статеві дисфункції. Якщо у людини є діабет, то дослідження на рівень холестерину, як і цукру, проводяться планово протягом усього часу спостереження хворого у ендокринолога.
Важливо контролювати рівень ліпопротеїнів низької щільності і всіх його форм в період дотримання різних дієт, особливо суворого характеру з метою схуднення, а також при тривалому голодуванні і застосуванні різних засобів для зниження ваги.
Спеціальної підготовки до дослідження звичайно не потрібно, оскільки важливо виявити саме реальні показники. Важливо лише обмежити фізичні навантаження протягом доби перед забором крові, виключити споживання жирної їжі та продуктів, які можуть спровокувати підвищення значень, а на процедуру забору крові слід прийти натще.
Кров для дослідження береться з вени пацієнта за допомогою звичайного стерильного одноразового шприца при пережимания середній частині плеча спеціальним джгутом. Результати дослідження в більшості випадків готові на наступний день.