Продукти харчування та препарати для підвищення рівня гемоглобіну у вагітних

Гемоглобін являє собою складний компонент еритроцитів, бере участь в переносі кисню в клітини організму і виведенні вуглекислого газу.

Під час вагітності рівень його знижується, що є варіантом норми. Але бувають занадто сильні відхилення, як підвищити гемоглобін у вагітних в домашніх умовах дізнаєтеся у статті.

Причини низького гемоглобіну у вагітних

Причинами зниження гемоглобіну у вагітної жінки є:

Неповноцінне харчування, при якому в організм майбутньої мами надходить недостатня кількість заліза.
Токсикоз на ранніх термінах вагітності.
Часті вагітності (гемоглобін падає при вагітності , а повноцінний запас заліза в жіночому організмі відновлюється протягом 3 років після пологів).
Багатоплідна вагітність.
Дефіцит в організмі вагітної цинку, вітаміну В12, фолієвої або аскорбінової кислоти, аргініну, без яких залізо погано засвоюється.
Хвороби травного тракту, такі як гастрит, панкреатит, холецистит.
Крововтрати, які виникають при кровотечах, в тому числі внутрішніх.
Аутоімунні захворювання.
Інфекційні захворювання, такі до ак туберкульоз або кишкові інфекції, при яких еритроцити швидко руйнуються, незважаючи на те, що потреба їх в організмі збільшується.
Глистові інвазії.
Злоякісні утворення.
збільшення потреби в залозі у плода, який швидко розвивається.
збільшення рівня естрогенів, які уповільнюють регенерацію кісткового мозку і призводять до порушення утилізації заліза.

Чим небезпечний низький гемоглобін для мами і дитини

Вагітні зі зниженим рівнем гемоглобіну складають групу високого ступеня ризику як для плода, так і для матері, і потребують лікування. Якщо це не допомогло, наслідком може стати:

Невиношування вагітності.
Пізній токсикоз.
Внутрішньоутробна смерть плоду.
Передчасне вилиття навколоплідних вод.
Патологічна крововтрата.
Мертвонароджуваність або смерть дитини в першу добу життя.
Слабка пологова діяльність.
Низький рівень гемоглобіну у новонародженого.
Порушення лактації.

При низькому гемоглобіні у майбутньої мами порушується газообмін між організмом плоду і матері, дитина внутрішньоутробно отримує недостатню кількість кисню . В майбутньому гіпоксія плода може стати причиною багатьох неврологічних захворювань, а також фізичного або психічного відставання в розвитку.

Як підвищити гемоглобін при вагітності

Якщо рівень знижений незначно, підвищити гемоглобін при вагітності можна за допомогою правильного харчування і введення в раціон продуктів, що містять велику кількість заліза.

в інших випадках необхідно приймати лікарські препарати або використовувати народні засоби.

Продукти харчування й режим харчування

в таблиці можна подивитися, які продукти підвищують гемоглобін при вагітності і вибрати корисні для себе.
продукти Вміст заліза в мг, на 100 г продукту Печінка свиняча 22,1 Нирки яловичі 10,0 -11,5 Печінка яловича 7,1-7,9 Жовток курячого яйця 7,0 Ковбаса кров’яна 6,4 М’ясо 3,0-5,0 Морепродукти (мідії, устриці) 5,1-5,8 Бобові (квасоля, горох ) 15,0 Борошно, приготовлена з сої 12,0 Насіння льону 8,2 Гриби лисички 6,5 Персик сушений 6,9 Вівсяна і гречана каша 4,6-5,0 Фундук 3,8
На тлі повноцінного харчування необхідно дати організму достатня кількість заліза. Продукти, що підвищують гемоглобін при вагітності, потрібно вибирати таким чином, щоб цей залізо добре засвоювалося. При цьому кулінарна обробка страв особливої ролі не грає, їх можна варити і смажити.

В процесі приготування овочі або фрукти занурюються в киплячу воду і варяться під кришкою виключно до готовності, не переварюючи, так рівень заліза в них зберігається .

Краще всмоктується гемовое залізо, яке знаходиться в продуктах тваринного походження (особливо в крові і м’язах).

Найвище його вміст Желена — в печінці. Не обов’язково є її в напівсирому вигляді, печінку можна відварювати і обсмажувати.

При змішаному раціоні залізо з продуктів рослинного походження всмоктується швидше. При цьому велику роль відіграє аскорбінова кислота.

Вона підвищує засвоєння заліза, перетворюючи його в легко всмоктується комплекс. При вживанні фруктового соку, що містить велику кількість вітаміну С, підвищується всмоктування заліза з яєць, круп, овочів, не дивлячись на те, в самому соку його зовсім небагато.

Добре всмоктується залізо з брокколі, помідорів, буряків, гарбуза, білокачанної капусти, ріпи і моркви, в яких крім цього елемента міститься достатня кількість аскорбінової або яблучної кислоти.

Народні засоби

Для того щоб підняти гемоглобін при вагітності в крові, використовують не тільки ліки , а й методи народної медицини:

За склянці кураги, родзинок і волоських горіхів пропускають через м’ясорубку, додають склянку рідкого меду і дають настоятися добу. З’їдати по 2 столових ложки суміші тричі на день перед вживанням їжі. Курс лікування 21 день. Готову суміш зберігають у прохолодному темному місці.
Змішати 100 мл свіжого морквяного соку з 2 столовими ложками соку червоного буряка і додати ложку меду. Пити 1 раз на добу вранці. Приймати до поліпшення стану.
Столову ложку гранатових зерен змішати з чайною ложечкою меду. Приймати 3 рази на день перед їжею до тих пір, поки рівень гемоглобіну не підніметься до норми.
Ягоди горобини змішати в однаковій кількості з ягодами шипшини. Столову ложку збору залити 200 мл окропу і дати настоятися 40 хвилин. Процідити, додати мед за смаком і випити дрібними ковтками. Засіб вживають двічі на день протягом місяця.
300 г свіжого нутряного несолоного сала ріжуть дрібними шматочками і ставлять на водяну баню, додають половину болгарського перцю, щоб прибрати запах. Після того як сало розтопилося, перець виймають і додають 4 великих зелених яблука, порізаних дрібними шматочками. Потім масу проварюють до однорідної консистенції, знімають з вогню і дають охолонути. Приймають по чайній ложці 1 раз на день перед їжею.

Тепер ви знаєте кілька рецептів, ніж підвищити гемоглобін при вагітності, але якщо це не допомагає, доведеться вдатися до медикаментозного лікування.

Медикаменти

Для того щоб підняти рівень гемоглобіну в крові, використовуються лікарські препарати у вигляді сиропів, крапель, таблеток, розчинів або ін’єкцій. Призначення їх залежить від рівня заліза і сприйнятливості організму.

Якщо гемоглобін знижений незначно, то в цьому випадку використовуються препарати для внутрішнього застосування, такі як: Тотема, Актиферрин, Гемофер, Ферроплект. Їх застосовують відповідно до інструкції, від 1 до 3 разів на добу.

Чим підняти гемоглобін при вагітності, якщо він сильно знижений, препарати для перорального застосування не дають необхідного ефекту або протипоказані — призначають ін’єкції: Феррум лек або мальтофер.

Препарати для лікування і їх дозування виписує лікар!

Оскільки вони можуть викликати негативну реакцію організму, попередньо проводять пробу: для цього вводять 1/4 дози ліків, і якщо протягом чверті години негативна реакція відсутня, то додають його частину, що залишилася.

Що не варто вживати при низькому гемоглобіні

при зниженому рівні гемоглобіну не варто одночасно застосовувати препарати заліза і кальцію, оскільки вони будуть гірше засвоюватися. Неправильний раціон харчування може перешкоджати підвищенню гемоглобіну при вагітності.

На час варто обмежити вживання молочних продуктів, особливо сиру. Бажано включати їх в раціон окремо від продуктів, що містять велику кількість заліза.

Також антагоністами заліза є міцний чай і каву, тому не варто запивати ними їжу, а краще на період лікування замінити їх компотом, натуральним соком або відваром шипшини.

При появі симптомів зниженого гемоглобіну варто звернутися за консультацією до лікаря.