Новини медицини і краси

Баня уже давно занимает лидирующую позицию среди множества мест приятного и полезного времяпровождения. Этот способ мытья известен с древних времён – предки северных народов уделяли большое значение гигиене. Пар, влажный воздух и дополнительные действа (массаж или воздействие ароматических ферментов) оказывают положительное влияние на организм и состояние человека.

Среди полезных свойств бани можно выделить воздействие на психику человека, сердечно-сосудистую систему, выведение шлаков из организма и влияние на опорно-двигательный аппарат. Уже ради этого стоит открыть для себя двери в сауну.

Воздействие на нервную систему

Часто посетители бани отмечают, что после чувствуют себя успокоенными и расслабленными. Влажность воздуха и температура сказываются на общем состоянии человека. Из-за высоких температур происходит расширение сосудов, ускорение кровотока. К мозгу легче поступает кислород, тело расслабляется. В конце концов, человек мыслит яснее и позитивнее.

Воздействие на сердечно-сосудистую систему

Не секрет, что посещение бани может возыметь обратный эффект – человеку станет плохо. Однако случаи реальных угроз для здоровья сведены к минимуму. Организм незамедлительно реагирует в процессе принятия бани, а не дожидается окончания её принятия. Таким образом, чередование низких и высоких температур улучшает эластичность сосудов и стимулирует сердечно-сосудистую систему, снижая риск инфарктов.

Воздействие на кожу

Самое популярное качество бань – способность выводить шлаки из организма. Существует несколько видов банных процедур, отличающихся друг от друга процентом влажности, регулировкой температур. Для каждой кожи подойдёт свой режим, однако все они объединены способностью раскрывать поры и выводить токсины. Повышается эластичность кожи, её упругость.

Воздействие на опорно-двигательный аппарат.

Разогретая кожа влияет на суставы и мышцы. Усиление кровотока приводит к ускорению оттока лимфы. А контрастное изменение температур и массажи увеличивают эластичность мышц, их подвижность. Можно сказать, что баня влияет на успешное функционирование суставов и всего опорно-двигательного аппарата. Не зря после посещения бани прослеживается снижение болей в суставах и иных поврежденных участках.

Баня способна по-разному влиять на человека, улучшая его общее состояние. Обладая рядом характеристик, ускоряющих метаболизм человека, банные процедуры с давних времён и в наши дни высоко ценятся. Лекарственные препараты, тренировки и посещение spa-процедур могут быть заменены регулярным посещением бани.

Строго противопоказано посещение бани в состоянии алкогольного опьянения, после операций и принятия ряда лекарств. Перед посещением обязательная консультация врача, посещение обследование на выявление сердечно-сосудистой недостаточности.

Приоритет посещения бани – сохранение и укрепление здоровья, любые риски обратного эффекта должны строго регулироваться.