Як приготувати сирний овсяноблін: простий і швидкий сніданок для стрункої фігури

Готувати сніданок багато господинь не люблять, адже потрібно за короткий проміжок часу зробити щось смачне і корисне. Якщо вам набридла стандартна яєчня і каша, варто придивитися до інших варіантів. Наприклад, до овсяноблінам.
Вони дуже поживні, заряджають енергією і абсолютно нешкідливі для фігури. Що стосується смаку, то невеликі добавки і деталі дозволять зробити овсяноблін настільки апетитним, що його із задоволенням будуть їсти навіть гурмани. Якщо ваші діти не люблять вівсянку, цей сніданок допоможе їм отримати її не в традиційному виконанні, де пластівці не відчуває.

Сирний овсяноблін: простий і швидкий сніданок для здорового харчування і стрункої фігури.

Для одного млинця вам знадобляться:

1. яйця — 1-2 шт;
2. молоко — 6 ст л;
3. геркулесових пластівці — 8 ст л ;
4. твердий сир — 30 гр;
5. сіль і масло рослинне — опційно.

Розбиваємо яйця, вводимо молоко і сіль, вимішуємо як слід. Від жирності молока залежить калорійність страви, тому врахуйте цей момент при виборі.

Вводимо пластівці і даємо постояти зовсім небагато, щоб пластівці наситилися молоком. Якщо густота залишається дуже щільною, можна розбавити молоком.

Розігріваємо сковорідку з олією, виливаємо суміш з вівсянкою так, щоб вона розтеклася рівномірно. Накриваємо кришкою, прожарюємо на не сильно вогні.

Після того як верх млинця почне "підхоплюватися", розкладаємо по ньому сир на 1/2 частини. Другою половиною накриваємо. Готуємо ще пару хвилин і можна подавати.